Warsztaty

Najbliższe warsztaty Reebok University Poland:  

Marzec 2012: 

1. 17/03/2012 - Warsztaty Reebok University Poland - Warszawa
2. 24/03/2012 - Warsztaty Metodyczne Reebok Sexy Dance - Warszawa
3. 24/03/2012 - Warsztaty Metodyczne Final Cuts/ Circuit Training - Olsztyn
4. 25/03/2012 - Warsztaty Reebok University Poland - Olsztyn

Aby zobaczyć aktualny kalendarz szkoleń i warsztatów Reebok University Poland kliknij na wybrany rok: 
2011/2012.

Rodzaj: Warsztaty
REEBOK GYM BALL - trening wielopłaszczyznowy na piłkach pozwalający na wyrównanie napięć mięśni posturalnych odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Rodzaj: Warsztaty
STEP REEBOK - Zajęcia choreograficzne o charakterze aerobowym wykonywane przy użyciu stepu; poprawiają kondycje fizyczna, pamięć ruchowa, koordynację i orientację w przestrzeni: wzmacniają głównie dolne partie mięśni.

Rodzaj: REEBOK BALANS
Program autorski Reebok University. Wszechstronny program treningowy łączący czynnie siłę i gibkość w jednym dynamicznym działaniu.

Rodzaj: Warsztaty
STRETCHING - Rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych biorących udział w każdym rodzaju globalnego wysiłku fizycznego i codziennej aktywności. Poprawia elastyczność kręgosłupa, zwiększa zakres ruchu w stawach, stosowany w profilaktyce bólów wynikających z przetrenowania i przeciążenia.

Rodzaj: Warsztaty
Rep Reebok - Rozszerzony, choreograficzny program treningu siłowego z wykorzystaniem platformy step i swobodnych ciężarów, którego projekt zakłada periodyzację.

Rodzaj: Warsztaty
DANCE - Dynamiczne zajęcia choreograficzne typu Cardio łączące elementy tańca i fitness. ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę wydolności krążeniowo-odechowej oraz pamięci ruchowej.

Rodzaj: Warsztaty
REEBOK F.I.R.E. - Final Cuts Program - Trening siły funkcjonalnej - powstał w oparciu o teorię treningu zintegrowanego, ćwiczenia naśladują ruchy, które wykonujemy na co dzień np. wstając od biurka, wyjmując walizki z bagażnika samochodowego czy podnosząc ciężką torbę z zakupami.

Rodzaj: Warsztaty
REEBOK FLEXIBLE STRENGTH - Wszechstronny program treningowy łączący czynnie siłę i gibkość. Program ten reprezentuje filozofię globalną, łącząc w sobie kultury wschodu, n p. włączanie wpływów yogi oraz płynnych kontrolowanych wzorców ruchowych z kulturą zachodnią, np. ćwiczenia stabilizujące stosowane w rehabilitacji oraz tradycyjny trening siłowy. RFS łączy ruch i stabilizację, balans i koordynację oraz koncentrację i relaks.