Aero Reebok

Rodzaj:   REEBOK BASIC

Podstawowe przygotowanie do prowadzenia lekcji aerobiku.

Zagadnienia

• podstawowe informacje z zakresu anatomii i fizjologii
• struktura lekcji
• podstawowe kroki i nazewnictwo
• praca z muzyką, formy komunikacji z grupą
• zasady treningu fitness
• metody budowania i nauczania choreografii

Czas trwania
2 dni (sobota, niedziela)

Wymagania
Uczestnictwo w zajęciach fitness min. 3 miesiące.