11 Cze

Peugeot na pewno jest w czołówce

Jeżeli chodzi o popularne marki automobilowe w Europie to na pewno Peugeot jest tutaj w czołówce. Z pewnością jest to w ścisłym związku z faktem, że Peugeot wytwarza nie tylko w rzeczy samej piękne samochody, jakkolwiek również są to ekonomiczne pojazdy, co jest równie ważne. Peugeot jest marką, jaka może dla każdego znaleźć samochód profesjonalny. To łatwe do wytłumaczenia, chodzi o to, że Peugeot zawsze będzie miał Tobie coś do zaproponowania bez względu na to czy poszukujesz raczej samochodu który da Ci oszczędności względem paliwa czy również właściwie takiego, który będzie przede wszystkim przystosowany do wymogów rodziny. Peugeot ma też miły personel sprzedaży. U lokalnego sprzedawcy z pewnością znajdziesz kogoś, kto wspomoże Ci określić, który samochód będzie najbardziej odpowiadał do Twojego stylu życia. To tam pracują wykwalifikowani, niezmiernie pomocni ludzie -a ich cenne wskazówki będą dla ciebie najlepszym wyznacznikiem przy poszukiwaniach samochodu wspaniałego. Być może zastanawiasz się nad tym czy przyzwoiciej kupić samochód pionierski czy używany. Postać w salonie Peugeot może pomóc Ci zdecydować, co będzie bardzo dobre dla Twojego budżetu, a również stylu życia. Jest to sytuacja przydatna, gdy decydujesz się na zakupy u sprzedawcy Peugeot. Co znacznie więcej, ta pomoc wcale nie kończy się na momencie sprzedaży – następnie również możesz na nich liczyć.Jeżeli sprawdzisz to w Internecie, zobaczysz, że lokalni dealerzy Peugeot mają dla Ciebie odpowiednie oferty. Olśniewający wybór używanych samochodów Peugeot, serwis oraz części – na pewno dostaniesz dokładnie to, czego potrzebujesz. Wykwalifikowana kadra Peugeot – wiecznie do usług.
9 Cze

Pozbądź się toksyn, czyli plastry oczyszczające

W toku życia nasz organizm narażony jest na szereg szkodliwych substancji. Zalicza się do nich między innymi metale ciężkie oraz rozmaite toksyny. Wpływają one na nasze ciało w sposób niezwykle niekorzystny. Dlatego tak ważne jest, aby skutecznie się ich pozbyć. Dostępne są rozmaite kuracje oczyszczające, do których zalicza się między innymi specjalne plastry. To idealny sposób na to, aby toksyny z organizmu po prostu zniknęły.

Kuracja oczyszczająca oparta na plastrach bazuje na osiągnięciach medycyny chińskiej. Już Chińczycy podkreślali jak ważne jest regularne usuwanie z naszego ciała toksyn. Według nich proces ten zachodzi poprzez ściśle określone punkty. Ulokowane są one na całym naszym ciele, ale na stopach jest ich zdecydowanie najwięcej.

Naklejanie na stopy plastrów nasączonych esencją z octu drzewnego oraz bambusowego sprawia, że metale ciężkie oraz inne toksyny zostają skutecznie usunięte. W efekcie nasze ciało pracuje lepiej, a my czujemy się doskonale.

Plastry skutecznie pomagają zmniejszać konsekwencje stosowania używek. Dlatego zaleca się je osobom palącym papierosy czy często sięgającym po alkohol. Na skutek stosowania plastrów Take a Plaster z organizmu zostają usunięte wszystkie szkodliwe substancje, które znajdują się również w kawie i herbacie. Jak widać więc, zakres zastosowania plastrów jest naprawdę szeroki.

Stosowanie plastrów jest bardzo proste. Wystarczy nakleić je na stopy przed pójściem spać, a odkleić rano. Efekty będzie widać naprawdę bardzo szybko. Wystarczy poczekać.

21 Maj

Alveo a Nadciśnienie

Nadciśnienie – czyli stale lub okresowo podwyższone ciśnienie tętnicze skurczowe (górne) i rozkurczowe (dolne) – to jedna ze współczesnych chorób cywilizacyjnych. Dotyka coraz większego odsetka coraz młodszych osób. Początkowo nadciśnienie przebiega niemal bezobjawowo. Mogą pojawiać się bóle i zawroty głowy, szum w uszach, nadmierna pobudliwość, bezsenność, męczliwość oraz uczucie kołatania serca czy zaczerwienieni twarzy. Jednak z uwagi na to, że są to objawy towarzyszące różnym stanom przejściowym organizmu, zwykle są bagatelizowane. Dopiero rutynowe badanie lekarskie bądź incydentalny pomiar może wskazać, że występują poważne nieprawidłowości. Z tego względu należy okresowo kontrolować wysokość ciśnienia, najlepiej w sytuacji powtarzającej się (o tej samej porze i na tej samej ręce, w stanie spoczynku, przynajmniej godzinę po posiłku), aby wartości wskazań ciśnieniomierza dawały się porównywać i były wiarygodne.

O nadciśnieniu mówi się, kiedy wartość ciśnienia skurczowego przekracza 140mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe daje wynik ponad 90 mm Hg. Podstawowy podział wyróżnia nadciśnienie pierwotne i wtórne. Nadciśnienie pierwotne, tzw. samoistne, nie ma ustalonej przyczyny somatycznej, czyli nie powstaje w wyniku trwającej w organizmie choroby przewlekłej. Rozwija się bez wyraźnych przyczyn, a za najważniejsze czynniki zwiększające ryzyko jego powstawania uważa się genetyczne skłonności oraz czynniki środowiskowe. Nadciśnienie wtórne, tzw. objawowe – jak sama nazwa wskazuje – jest objawem i schorzeniem towarzyszącym innej choroby przewlekłej. Zdecydowanie częstszym przypadkiem jest występowanie nadciśnienia idiopatycznego, czyli pierwotnego. Większość przypadków obejmuje grupę osób w wieku 18-80 lat, jednak coraz częściej nadciśnienie jest diagnozowane u młodzieży do 18. roku życia.

Nadciśnienie – niezależnie od tego czy mające podłoże somatyczne czy samoistnie wygenerowane przez organizm – daje bardzo niebezpieczne objawy i prowadzi do kolejnych powikłań zdrowotnych, dlatego należy zdecydowanie przeciwdziałać jego powstawaniu oraz minimalizować jego oddziaływanie na organizm, kiedy już zostanie stwierdzone. Podstawą jest oczywiście zdrowy, uregulowany tryb życia. Ponieważ dla większości ludzi w krajach wysokorozwiniętych jest to zadanie nie do wykonania, należy przynajmniej zadbać o jak najlepszą kondycję organizmu, stosując zdrową dietę i suplementacje podstawowych, niezbędnych mikroelementów. Ich obecność w organizmie przyczyni się do poprawy odporności, dzięki czemu zmniejszy się ryzyko powstania nadciśnienia oraz zminimalizuje ewentualne skutki i powikłania choroby nadciśnieniowej. Oczywiste jest, że długotrwałe przyjmowanie syntetycznych preparatów suplementacyjnych bardzo obciąża wątrobę i nerki – w konsekwencji, na dłuższą metę może stać się szkodliwe dla zdrowia. Z pomocą przychodzi sama natura, oferując mnogość esencji i ziół wspomagających pracę układu krążenia. Na rynku dostępnych jest coraz więcej preparatów zawierających naturalne składniki czynne, jednak i jakość i skuteczność bywa bardzo różna. Zdarzają się bardzo dobre preparaty jedno – lub kilkuskładnikowe, których spektrum działania jest ograniczone do minimalizowania skutków jednego schorzenia. Pośród preparatów w szerokim spektrum zainteresowania wciąż przeważają niestety preparaty witaminowe zawierające syntetyczne substancje czynne, których wchłanialność jest stosunkowo niska. Preparat Alveo (kup alveo na allegro) – jako środek oparty wyłącznie na naturalnych wyciągach roślinnych, jest w pełni bezpieczny nawet przy długotrwałym stosowaniu. Nadaje się do stosowania dla osób dorosłych, a także dzieci i młodzieży, ponieważ nie obciąża organizmu szkodliwymi produktami ubocznymi. Odpowiednia kompozycja aż 26 roślin sprawia, że substancje czynne w preparacie Alveo są tak dobrane, że wzajemnie wzmagają swoje dobroczynne oddziaływanie w organizmie. Dzięki temu ich skuteczność zwiększa się w stosunku do działania takich samych substancji stosowanych pojedynczo, a uboczne produkty przyswajania tych składników zostają zminimalizowane do zera – są również szybko i bezproblemowo wydalane z organizmu. W odniesieniu do nadciśnienia, preparat Alveo wykazuje wysoce skuteczne oddziaływanie w zakresie regulowania ciśnienia oraz pracy serca, wzmacnia naczynia krwionośne (poprawiając ich elastyczność), co ma niebagatelne znaczenie przy problemach z ciśnieniem krwi. Ponadto, oddziałując leczniczo na inne układy wewnętrzne – pokarmowy, nerwowy i immunologiczny – pośrednio zmniejsza ryzyko wystąpienia nadciśnienia wtórnego.

Oprócz powyżej wymienionych sposobów wzmacniania organizmu, należy zadbać również o to, aby minimalizować wpływ czynników zewnętrznych. Profilaktyka nadciśnienia przynosi dobre rezultaty, jeśli pamięta się o:

  • utrzymywaniu prawidłowej masy ciała;
  • systematycznej aktywności fizycznej dostosowanej do wieku i możliwości kondycyjnych organizmu;
  • przestrzeganiu dobrze zbilansowanej, zdrowej diety – w tym szczególnie ograniczenie ilości soli i nasyconych tłuszczów w kuchni;
  • ograniczenie używek – alkoholu, papierosów, kawy i mocnej herbaty – oraz leków;
  • unikaniu stresu – zwłaszcza długotrwałego;
  • zwolnieniu” tempa życia najczęściej jak to tylko możliwe – w miarę możliwości pomaga stosowanie technik relaksacyjnych;
  • zapewnieniu odpowiedniej ilości snu o stałych porach.

Występowanie krótkotrwałego wzrostu ciśnienia u osób zdrowych nie jest jeszcze powodem do niepokoju. Epizody nadciśnienia mają miejsce dość często:

  • podczas wysiłku fizycznego;
  • w chwili nieoczekiwanego wystąpienia sytuacji stresowej;
  • w trakcie mierzenia ciśnienia przez personel medyczny – tzw. nadciśnienie „białego fartucha”.

Wówczas ciśnienie przekracza bezpieczne wartości graniczne, jednak po chwili normuje się i w kolejnych pomiarach oscyluje wokół prawidłowych wartości. Jeśli w kolejnych pomiarach nadal utrzymuje się stan podwyższonego ciśnienia, należy skonsultować wyniki z lekarzem. Jest bardzo prawdopodobne, że jeden lub więcej czynników ryzyka doprowadził do nadciśnienia pierwotnego. Czynnikami najbardziej zwiększającymi ryzyko powstawania nadciśnienia pierwotnego są:

  • genetyczna skłonność do nieprawidłowości w zakresie budowy naczyń krwionośnych;
  • skażenie środowisk;
  • wiek.

Nadciśnienie pierwotne stanowi 90 % ogółu przypadków choroby nadciśnieniowej. U pozostałych chorych, utrzymujące się wysokie ciśnienie jest wynikiem trwającego innego procesu chorobowego. Do najczęstszych przyczyn nadciśnienia wtórnego należą:

  • otyłość;
  • cukrzyca;
  • hipercholeterolemia;
  • ostry i/lub przewlekły stres – wywołany np. poważnymi urazami (oparzenia), w okresie okołooperacyjnym ( w szczególności u chorych z nowotworami);
  • choroby układu krążenia;
  • bezsenność;
  • nadciśnienie wywołane ciążą;
  • przewlekłe choroby nerek i tętnic nerkowych;
  • choroby gruczołów dokrewnych – schorzenia nadnerczy, choroby tarczycy (w szczególności nadczynność);
  • schorzenia neurologiczne – w szczególności jako powikłania guzów mózgu i urazów mózgu;
  • zespół obturacyjnego bezdechu sennego – objawiającego się między innymi chrapaniem (które do niedawna uważane było jedynie za uciążliwą, ale niegroźna przypadłość);
  • ciężkie zatrucia substancjami toksycznymi – amfetaminą, metalami ciężkimi etc.;
  • leki przyjmowane w związku z leczeniem innej przewlekłej choroby.

Zaniedbane nadciśnienie – pomimo bezobjawowego przebiegu przez pewien okres czasu – prowadzi do bardzo poważnych komplikacji zdrowotnych. Najczęstszymi następstwami długotrwale nieleczonego nadciśnienia są:

  • uszkodzenia nerek;
  • niewydolność mięśnia sercowego, zawał serca;
  • uszkodzenie wzroku;
  • zaburzenia czynności układu nerwowego – niedokrwienny udar mózgu, zespół otępienny itp.;
  • nadciśnienie złośliwe, polegające na szybkim wzroście ciśnienia do wartości krytycznych, przy których dochodzi do trwałego i nieodwracalnego uszkodzenia głównych naczyń krwionośnych i w konsekwencji do wielonarządowej niewydolności organizmu – jest to stan porównywalny z udarem lub zawałem – wymaga natychmiastowej hospitalizacji.
17 Maj

Czym charakteryzują się nietolerancje pokarmowe

Organizm człowieka jest uzależniony od bardzo wielu czynników, które wpływają na jego funkcjonowanie każdego dnia. Dlatego jako psychofizyczna całość człowiek musi szczególnie dbać o swój organizm i dostarczać mu jedynie takich elementów, które będą dla niego w pełni bezpieczne i zdrowe. W tym momencie niezwykle ważnym elementem wydaje się być to co spożywamy. Niestety nasze diety stały się niezwykle ubogie i w tym momencie coraz częściej nadmierna ilość chemii, która się tam znajduje sprawia, że nasz organizm jest zatruty i nie radzi sobie z tym co spożywamy.

nietolerancjaWiele razy słyszymy obecnie takie pojęcie jak nietolerancje pokarmowe. Słysząc takie stwierdzenie pewnie wiele osób zastanawia się nad tym co może kryć się za takimi słowami. Oczywiście można to wywnioskować z samej treści. Warto jednak na ten temat powiedzieć nieco więcej i zaznaczyć, że nietolerancje pokarmowe są coraz częściej spotykanym problemem bardzo wielu osób. Przede wszystkim ze względu na spożywane ogromne ilości konserwantów i chemicznych dodatków musimy zdawać sobie sprawę z tego, że prędzej czy później nasz organizm nie będzie w stanie poradzić sobie z tym co jemy. I tak właśnie pojawią się trudne do pokonania nietolerancje pokarmowe. Jest to sytuacja, w której po spożyciu pewnych składników nasz organizm nie będzie funkcjonował w taki sposób jak powinien. Najczęściej będzie to charakteryzować się objawami alergicznymi. W przypadki nietolerancji pokarmowej można się spodziewać, że pojawi się na skórze wysypka a także egzemy w postaci zaczerwienienia i innych elementów takich jak opuchlizna. Niekiedy do tego dojdą typowo pokarmowe objawy takie jak biegunka czy wymioty. Może się to wydawać dziwne, jednak te objawy nie pojawiają się u wszystkich osób. Gdy przypuszczam, że dotyczy nas nietolerancja pokarmowa powinniśmy zdecydować się na badania takiego stanu rzeczy. Prowadzi się specjalne testy, w ramach których można określić czy w naszym przypadku taki problem rzeczywiście istnieje. Jeśli chcemy sobie z nim poradzić powinniśmy zdecydować się na unikanie tych składników pokarmowych, które powodują u nas problemy o charakterze alergicznym. Jest to najlepszy sposób na to, by poradzić sobie z nietolerancją pokarmową i nie odczuwać przykrych skutków jakie za sobą niesie. Warto również udać się do lekarza specjalisty i z nim skonsultować ten problem, by przy jego pomocy również poszukać możliwie najlepszego rozwiązania dla swojego organizmu i układu pokarmowego, który zaczął odrzucać pewne posiłki.

12 Maj

Sok Noni – Antyutleniacze w holistycznym wydaniu

Suplementów diety na pierwszy rzut oka podobnych do soku noni na rynku jest całkiem sporo, ale mimo wszystko sok noni jest produktem uniwersalnym. Związane jest to z jego dwiema szalenie pozytywnymi cechami.

noni_owocPierwsza z nich odnosi się do faktu, iż sok noni jest prawdziwą bombą antyutleniaczową. Jego wprowadzenie do organizmu powoduje wyłapywanie ogromnej ilości wolnych rodników będących plagą we wszystkich tkankach. Wolne rodniki to substancje, które w sposób zupełnie przypadkowy reagują z różnymi strukturami w naszym ciele, głównie białkami, chociaż nie powinny tego robić. Utleniają je, czyli mówiąc prościej, spalają je pozostawiając zgliszcza. Jeden wolny rodnik to jedno zniszczone białko, co oczywiście nie jest poważnym problemem, ale jeśli pomnoży się to razy miliard cząsteczek, problem staje się gigantyczny. Każde takie uszkodzenie to potencjalne źródło choroby nowotworowej. Sok noni posiada cały szereg substancji, które są w stanie wyłapywać wolne rodniki na różne sposoby.

Druga kwestia to fakt, że sok noni to produkt w pełni naturalny spełniający założenia medycyny holistycznej. Podawanie zwykłych leków medycyny zachodniej powoduje zawsze jakieś rozregulowanie organizmu. Potrafią one działać świetnie, ale maja efekty uboczne, ponieważ zamiast działania na cały system, stymulują tylko jego fragment burząc delikatną równowagę biologiczną. Sok noni to element prawdziwej rośliny, czyli przeniesienie jednej równowagi biologicznej na warunki drugiej równowagi biologicznej, co gwarantuje nam pełne bezpieczeństwo jego stosowania.

10 Maj

Zdrowotne właściwości oleju kokosowego

Olej kokosowy, tłoczony na zimno, to produkt doceniany nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce i na płaszczyźnie stricte zdrowotnej.
Zalety oleju kokosowego powinny docenić przede wszystkim osoby, które walczą z nadmiarem tkanki tłuszczowej i poszukują skutecznej broni. Znajdujące się w oleju kokosowym trójglicerydy średniołańcuchowe zamiast w tkankę tłuszczową zamieniają się w energię, przyczyniając się docelowo na spalanie tłuszczu.
W rzeczywistości oznacza to, że posiłek z dodatkiem oleju kokosowego to prosty sposób na spalanie kalorii, a docelowo utratę zbędnych kilogramów. Warto wspomnieć, że produkt ten jest bardzo sycący, szybko zaspokaja głód i zapobiega podjadaniu między posiłkami.
Ponadto olej kokosowy zapobiega rozwojowi chorób sercowo-krążeniowych, wspomaga leczenie cukrzycy, niweluje oznaki demencji starczej, a także posiada właściwości porównywalne z antybiotykami.
Produkt ten powinny regularnie spożywać osoby aktywne fizyczne, głównie sportowcy uprawiający dyscypliny wysiłkowe.

11 Kwi

Astma oskrzelowa objawy

Praca naszego organizmu uzależniona jest od bardzo wielu elementów, które decydują o tym czy nasze samopoczucie jest odpowiednie. Problemy z oddychaniem są jednym z najtrudniejszych, dlatego jeśli się pojawiają należy jak najszybciej szukać ich przyczyny a także najlepszego sposobu na ich rozwiązanie. Jeśli nie uda się do tego doprowadzić może okazać się, że takie problemy w dalszej perspektywie staną się dla nas szczególnie niebezpieczne. Wśród takich problemów, które mogą się pojawić znajduje się również astma oskrzelowa, w której problemy z oddychaniem będą w dużej mierze wynikać z nagłego zwężenia się oskrzeli.

astmaJeśli chodzi o takie zagadnienie jak astma oskrzelowa objawy warto na ten temat powiedzieć nieco więcej, by każdy zainteresowany mógł wiedzieć, czy może dotyczyć go właśnie taki problem. Dlatego przedstawiamy Państwu pokrótce najbardziej charakterystyczne objawy, które pojawiają się w przypadku astmy oskrzelowej:

1.    Kaszel – w przypadku astmy oskrzelowej kaszel jest najczęściej suchy i wyjątkowo męczący. Bardzo często pojawia się niezależnie od tego jaki jest stan zdrowia osoby, która ma problemy. Nie ważne czy taka osoba jest przeziębiona czy też nie. W niektórych przypadkach może to być jedyny pojawiający się objaw astmy, dlatego trzeba być szczególnie wyczulonym na pojawiający się kaszel szczególnie w sytuacji, gdy jesteśmy zdrowi i nie mamy innych problemów.
2.    Świsty – to chyba najbardziej charakterystyczny objaw astmy, który pojawia się u wielu osób. Określany jako gra w piersiach. Lekarze w trakcie osłuchiwania pacjenta powinni wykryć takie oznaki. Przy świstach bardzo często pojawiają się również duszności.
3.    Duszności – również duszności to przykład takiego objawu, który pojawia się często. Przez pacjentów, którzy mają taki problem najczęściej określane są one jako problem z brakiem tchu, powietrza i krótkim oddechem. Najczęściej pacjent nie może nabrać powietrza i dlatego ma problem z oddychaniem. Zdarza się również, że obok tego objawy występuje również uczucie położenia ciężaru na piersiach. W momencie, gdy pojawia się ten objaw osoba, musi wykonać bardzo duży wysiłek, by w ogóle oddychać.
4.    Niska wydolność organizmu – jest to kolejny charakterystyczny objaw, który pojawia się u osób chorych na astmę. Bardzo często takie osoby mają problem z oddychaniem w trakcie aktywności fizycznej. Krótki wzmożony wysiłek sprawia, że osoby takie mają problem z nabraniem powietrza. Już po krótkim czasie się męczą, pojawiają się napady męczącego kaszlu, duszności i świsty.

12 Mar

Nadciśnienie tętnicze przyczyny

Wśród epidemii współczesnych czasów można bez wątpienia wymieniać nadciśnienie tętnicze krwi,  z którym musi zmagać się bardzo wiele osób na całym świecie. W wielu przypadkach niestety okazuje się, że pokonanie tego problemu nie jest takie proste, gdyż ciśnienie jest już bardzo wysokie, a problemy które powodują takie ciśnienie nie są łatwe do usunięcia. Dużym problemem jest bez wątpienie fakt, że takie rosnące ciśnienie ma bardzo często samoistny charakter i nie ma jednoznacznej medycznej przyczyny, którą można by usunąć jedna medyczną interwencją.

cisnienieWarto więc spróbować przedstawić nadciśnienie tętnicze przyczyny, tak by każdy mógł postarać się o usunięcie tych przyczyn ze swoje życia, a tym samym będzie mógł zmniejszyć swoje nadciśnienie. Tak jak już wspomniano nie ma jednoznacznych przyczyn nadciśnienia tętniczego. Kluczową sprawą wydaje się być styl życia jaki prowadzi osoba, u której pojawia się nadciśnienie. Jeśli unikamy uprawiania sportu i pochłaniamy posiłki, które w dużej mierze mają chemiczny charakter musimy zdawać sobie sprawę z tego, że nasz organizm nie będzie tego dobrze traktował. Uważa się, że bezpośredni wpływ na nadciśnienie ma również spożywanie nadmiernej ilości soli kuchennej. Jest to produkt, w którym znajduje się wiele sodu, który powoduje, że zatrzymywana jest woda w organizmie. Tym samym właśnie rosnący poziom płynów w organizmie sprawia, że zaczyna się nadciśnienie tętnicze. Poza tym przyczyny to dieta, w której zawiera się nadmierne ilości wysoko przetworzonych posiłków, które są niezwykle niebezpieczne, gdyż maja w sobie masę konserwantów a także bardzo duże ilości soli, która sprawia, że takie posiłki mają bardzo długi termin przydatności do spożycia. Mimo tego, nadciśnienie tętnicze pierwotne nadal nie ma ściśle określonych przyczyn i trudno tutaj mówić o tym problemie. Na pojawienie się takiego problemu może mieć również wpływ rodziców, którzy mieli problem z nadciśnieniem. Niektórzy lekarze uważają, że nadciśnienie, które jest u rodziców zwiększa prawdopodobieństwo, że z takim problem będzie musiało sobie radzić również dziecko. Poza tym powinniśmy również pamiętać o tym, by dużo się ruszać. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, szczególnie dla osób, które pracują na siedząco. Brak tej aktywności będzie powodował, że nasze zdrowie nie będzie na odpowiednim poziomie, a dodatkowo okaże się, że nasze ciśnienie będzie niebezpiecznie rosło. Jego nadmierny poziom w dalszej perspektywie będzie natomiast powodował problemy z innymi schorzeniami.

10 Mar

Dieta oczyszczająca organizm – jak do tego podejść?

Coraz więcej ludzi zgadza się z opinią, że po tym jak skończy się zima powinniśmy poddać nasz organizm kuracji oczyszczającej z wszelkich toksyn. Jest to jak najbardziej dobry pomysł, ponieważ dzięki temu możemy wydalić z naszego ciała wiele związków, które w znaczący sposób obniżały nasze samopoczucie.

dieta_oczyWystarczy sobie zadać kilka pytań: Czy coraz częściej pojawiają się u Ciebie problemy z koncentracją? Bezsenność? Twoja skóra wygląda o wiele gorzej niż kilak miesięcy temu, pojawiają się wysypki, pryszcze?

Warto od razu zaznaczyć, że całkowite unikanie toksyn, które gromadzą się w naszym ciele nie jest możliwe, ponieważ na dzień dzisiejszy dostarczamy je nieświadomie z wieloma produktami spożywczymi i nie tylko. Naturalnie organizm radzi sobie z samodzielnym oczyszczaniem, niemniej jednak często zdarza się tak, że w okresie zimowym nagromadzi się tych substancji tak wiele, że najlepiej będzie zastosować kurację oczyszczającą.

Dieta oczyszczająca organizm i jej składniki

Jeśli więc zależy Ci na tym, aby pomóc Twojemu organizmowi jak najbardziej efektywnie się oczyścić, to warto pomyśleć nad wprowadzeniem odpowiedniego jedzenia, które Ci to umożliwi. Do tego koniecznie należy dołożyć trochę ruchu i sukces masz murowany, a Twoje samopoczucie zacznie się poprawiać z dnia na dzień.

Dieta warzywno-owocowa

Nie ma tutaj nic szczególnie odkrywczego i cały sposób polega na tym, żeby spożywać warzywa i owoce dobrane tylko pod odpowiednim kątem. Należy przy tym pamiętać, aby miały one jak najniższy indeks glikemiczny. Wszystkie posiłki, na których opieramy naszą dietę oczyszczającą nie mogą mieć więcej niż 550-600 kalorii. Bardzo ważne jest, żeby w trakcie takiego detoksu odstawić kawę, alkohol oraz palenie papierosów.

Jednakże do oczyszczających diet można zaliczyć jeszcze dietę ryżową, jednakże jest ona nieco mniej propagowana niż opisana wyżej, opierająca się na warzywach. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, żeby wypróbować je obie i zobaczyć co na Ciebie bardziej działa.

W trakcie diety staraj się nie używać żadnych przetworzonych produktów oraz przypraw. Najlepiej więc posiłki doprawiać sobie tylko naturalnymi ziołami i sosami, np. vinegret. To ważne, gdyż chcesz przecież oczyścić swoje ciało, a nie go jeszcze bardziej „zaśmiecić”.

Jak długo powinna trwać taka dieta detoksykacyjna? Najlepiej żeby było to 14 dni, aczkolwiek pierwsze pozytywne zmiany na pewno zauważysz znacznie wcześniej. Nie możesz jednak zapominać o wszystkich wskazówkach, które przeczytałeś powyżej, ponieważ pomogą Ci one osiągnąć sukces.

22 Lut

Zapalenie pęcherza moczowego: leczenie domowe

Zapalenie pęcherza moczowego leczenie domowe może skutecznie wyeliminować, ale tylko w określonych sytuacjach. Mówimy tutaj o chorobie, która potencjalnie jest bardzo niebezpieczna. Ponieważ jej postać przewlekła powoduje zajęcie nerek, co w konsekwencji może prowadzić nawet do ich niewydolności. Trzeba zatem wiedzieć, jak leczyć w warunkach domowych zapalenie, ale trzeba też wiedzieć, kiedy należy udać się do lekarza.

Problemy z układem wydalniczym

bakteriaProblemy z drogami moczowymi dotykają przede wszystkim kobiet, u których niebezpieczeństwo dostania się bakterii do przewodów moczowych jest wyjątkowo duże ze względu na jego budowę. Do tego dochodzi jeszcze szereg problemów i schorzeń kobiecych, które są potężnymi czynnikami ryzyka. Jest to przede wszystkim menopauza, a także ciąża. Zwłaszcza w podeszłym wieku ryzyko bardzo rośnie ze względu na mniejsze zdolności organizmu do zwalczania wczesnych stadiów infekcji. Wszystko to powoduje, że u niektórych kobiet zapalenie pęcherza pojawia się kilka razy w roku i przyjmowanie antybiotyków za każdym razem byłoby niewskazane.

Domowe sposoby leczenia

Domowe leczenie to tak naprawdę dbanie o kondycję dróg moczowych oraz o trzymanie bakterii z dala od nich. Oznacza to przede wszystkim odpowiednią higienę polegającą na umyciu intymnych części ciała po każdej wizycie w toalecie i dokładnym ich osuszeniu. Dobrze jest też pić duże ilości wody, które będą sprawiały, że pęcherz będzie regularnie pracował. Do wody można dodać soku z cytryny i zagryzać żurawiną, dzięki czemu na ściankach dróg moczowych powstaną delikatne antybakteryjne powłoki. Kiedy już pojawi się infekcja, można ogrzewać pęcherze dwoma termoforami: jednym położonym na podbrzuszu i drugim pod krzyżem. Należy unikać też sytuacji, kiedy bakterie mogą dostawać się do cewki moczowej, czego przykładami są zbyt intensywna masturbacja lub niektóre pozycje seksualne.

Wizyta u lekarza

Opisane powyżej metody to tylko wsparcie w leczeniu wykonywam przez sam organizm. Zapalenie pęcherza moczowego leczenie domowe może nie wyleczyć i jeśli pojawią się niebezpieczne objawy, należy się udać do lekarza. Wśród objawów, które należy uznać za alarmujące, są przede wszystkim ślady krwi w moczu. Jeśli mocz będzie lekko mętny i wyraźnie czerwony, trzeba się natychmiast zgłosić do lekarza, ponieważ oznacza to objecie silnym stanem zapalnym całego pęcherza, co może doprowadzić do przeniknięcia bakterii aż do nerek. Efektem takiego stanu rzeczy jest odmiedniczkowe zapalenie nerek, które potencjalnie może nawet stanowić zagrożenie dla życia. Nie można tego lekceważyć.